Les bénéfices du coaching
Ils sont tout aussi nombreux que ceux des thérapies brèves bien que le processus soit différent.
Le coaching est un outil puissant pour le développement personnel et professionnel, offrant des résultats significatifs à court et long terme. En travaillant avec un coach, vous bénéficiez de plusieurs avantages :
- Clarté et Objectifs : Le coaching permet de définir des objectifs clairs et précis à atteindre, ce qui permet de concentrer ses efforts de manière efficace.
- Connaissance de soi : En débutant un coaching, vous faites votre propre rencontre. Vous découvrez ainsi vos forces, vos points d’attention avec une vision multidimentyionnelle. Ce processus vous permet de mieux vous comprendre pour optimiser vos compétences essentielles à la réussite de votre projet de vie ou pefesseionnel.
- Amélioration des Performances : Que ce soit dans le cadre professionnel ou personnel, le coaching vous pousse à donner le meilleur de vous-même, en vous fournissant des techniques pour maximiser votre potentiel.
- Gestion du Temps et des Priorités : Le coaching vous aide à mieux gérer votre temps et à établir des priorités, ce qui est crucial pour atteindre vos objectifs sans se sentir submergé.
- Réduction du Stress : En ayant un plan clair et un soutien continu, le coaching contribue à diminuer le stress et l’anxiété liés au processus de transformation.
- Prise de Décision : Le coach offre un espace de réflexion et de conseil qui facilite la prise de décisions éclairées et stratégiques.
En somme, le coaching est un investissement précieux pour toute personne souhaitant améliorer sa vie, atteindre ses objectifs et devenir la meilleure version d’elle-même.
Développement de l’adaptabilité
Les techniques de coaching permettent de recadrer les interprétations limitantes de situations problématiques pour s’ouvrir à des perceptions différentes et donc augmenter sa faculté d’adaptation.
Gestion des émotions
Le coaching est également d’un grand secours pour éviter de se laisser submerger par ses émotions. Apprendre à temporiser, développer sa confiance en soi, travailler sa capacité de relativisation sont autant de stratégies que les coachs permettent à leurs clients d’intégrer.
Amélioration de la motivation
La structure du processus permet au coaché de travailler sur sa motivation pour faciliter l’atteinte des objectifs en activant les bons leviers et en développant des capacités à maintenir le focus.
Optimisation du potentiel
Le coaching permet à un individu de renforcer ses capacités naturelles et de travailler sur ses blocages pour les transformer en apprentissages bénéfiques à sa réussite. Ainsi, nombreux sont les clients qui doivent passer des épreuves intellectuelles ou sportives à faire appel à l’accompagnement d’un coach.
Le coaching, l’art de l’accompagnement
Alors que la dénomination de coach est à la mode, elle est souvent détournée de son sens premier. Il est donc important d’éviter de confondre coaching, consulting et formation qui sont trois disciplines complémentaires et indépendantes. Un coach ne donne ni d’avis ni de conseil. Il n’oblige en rien le client à suivre ses idées qu’il se garde bien de communiquer. Un coach ne vous donne pas un cours et ne vous enseigne rien de façon descendante .Alors lorsque vous entendrez parler de coach dans des émissions télévisées telles que The Voice ou autres coachs en relooking, sachez que le therme est mal employé et non représentatif de la véritable fonction.
En réalité, le mot coach vient du mot français « coche » qui était une voiture tirée par des chevaux et dirigée par un « cocher ». En anglais, le mot « coach » a diverses résonances : stage coach (la diligence) ; mail coach (le fourgon postal) ; railway coach (le wagon). Le rôle du coach sportif est similaire à celui du coach professionnel. Il est celui qui active les leviers de motivation et qui permets aux joueurs d’être plus performants. Ce n’est donc pas lui qui produit les efforts pour avoir un résultat !
Le coaching est le processus de transformation interne par lequel passe un individu et qui vise à lui faciliter l’atteinte d’un objectif. La stratégie utilisée par le coach est relative à la personnalité du coaché et demande donc des compétences en profilage.
Le rôle du coach
Un coach est celui qui va ouvrir le chemin à ses clients, celui qui les guide à développer leur potentiel en les rendant autonomes pour faciliter le changement. On pourrait définir son rôle comme celui d’un éveilleur de conscience qui facilite à ses clients l’accès à leurs objectifs. S’il enseigne, il le fait par l’expérimentation au cours d’exercices qui ont pour vocation de permettre au coaché de comprendre par lui-même. Le coaching est un art relationnel impliquant de la rigueur et une éthique impeccable pour accompagner des personnes qui rencontrent des limites nuisibles à leur qualité de vie ou leur progression professionnelle. C’est le processus élaboré par le coach suite à l’analyse de la situation de son client au travers duquel le coaché passera les différentes étapes pour atteindre les objectifs désirés.
Les bonnes conditions
Il y a quelques critères indispensable au déroulement d’un coaching :
- L’alliance entre le coach et le coaché basée sur l’honnêteté, l’intégrité et la confiance.
- Le respect du contrat établi entre les parties.
- L’engagement des deux parties dans la réalisation du processus.
Bien que la profession ne soit pas réglementée et qu’il n’y ait donc besoin d’aucun diplômes pour exercer, la qualité de l’accompagnement est directement relative à la formation du coach. Il s’agit d’un domaine d’expertise pointu qui demande de la maîtrise et des compétences qui ne s’improvisent pas. Un coach professionnel certifié reçoit un enseignement rigoureux quant à la position d’intervention, aux techniques d’anamnèse et aux stratégies d’intervention. Certains, dont je fais partie, ont également complété cette formation de base par des compétences en psychologie et en neurosciences (psychostructure). C’est pourquoi, vous trouverez sur ma certification la dénomination de « coach structurel » relative à mes compétences en psychostructure.
Une expertise de pointe
De fait, je débute tous mes coaching par une séance de profilage indispensable à l’anamnèse pour l’établissement d’une stratégie d’intervention. Les outils sur lesquels je m’appuis, et qui me servent alors de boussole, sont la PNL, l’Ennéagramme, le MBTI (profils de Jung), l’analyse transactionnelle et la spirale dynamique de Graves. Ce profilage est réalisé lors de la première séance et complété par un test spécifique qui fait l’objet d’un rapport détaillé lors de la seconde séance. Je propose également ce service de profilage indépendamment des coachings. Le travail en cabinet est complémenté par des exercices à réaliser entre chaque séance pour permettre au coaché de renforcer ses capacités et développer ses apprentissages. A la fin du processus, un bilan permet la validation des critères d’atteinte de l’objectif et de l’autonomisation du client.